概述
早餐是一天中的關鍵一餐。每個人經過一夜的休息或熬夜後，胃裡面的食物被完全消化了，沒有甚麼東西可以提供給身體消耗的能量，而早餐就是提供能量的一餐。有些人在減肥的時候不吃早餐，長此以往，就會患上鼻竇炎，鼻竇炎患者應該吃早餐，早餐吃甚麼很關鍵。選擇合適的早餐可以減少發病的機會，使胃腸更加舒適。
步驟/方法：
1.早上10點前應該吃點東西，供給身體。腸胃不好的人最好選擇粥類食物，這樣容易消化。鼻竇炎不好的人應該多喝山藥和瘦肉粥。最好把山藥浸泡一晚，早上把瘦肉一起切碎，放在白粥裡煮。
2.如果早上起床後感覺有口臭，這是腸胃在提醒你要吃溫熱的食物，可以吃豆腐花，要新鮮的，不要冷凍。在這裡，我想說的是，如果你想吃豆腐花，就得先吃新鮮的，不要吃冰凍的；如果你想吃冰凍的，就得先吃冰凍的。
3.鮮嫩的芙蓉蛋，芙蓉蛋營養豐富細膩，入口蓬鬆，養胃，非常適合有鼻竇炎的人食用，不要放太多的鹽和糖，搭配白粥吃也不會覺得單調。蔬菜、水果面煮熟後也適合做軟食，但不要熱著吃。
注意事項：
鼻竇炎患者的胃腸比較脆弱，所以吃早餐時要注意不要太硬，也不要太熱，溫度要控制在體溫以下，不要有刺激性，其他可以分次吃的飯菜是不錯的選擇。
