如何調節月經紊亂

引起月經失調的原因很多，如：，常見的如卵巢功能異常、子宮疾病、子宮疾病、內分泌功能失調、婦科炎症、情緒波動、藥物治療、環境變化、過度勞累、精神緊張等。

建議排除影響月經的外界因素，可以先觀察一段時間，日常生活要有規律，多注意休息，避免過度勞累，尤其是在經期要防寒避溼。防止過度節食，戒菸限酒。注意飲食結構，多吃瘦肉、穀類、深綠葉蔬菜和富含鈣質的食物，不要過於貪涼。保持心情舒暢。加強鍛鍊，提高身體素質。如果症狀沒有改善，建議到醫院檢查，明確病因，以便遵醫囑，及早進行針對性治療。

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