概述
我們都知道，現在生活的壓力比較大，會出現很多疾病，神經衰弱是一種常見的心理疾病，通常情況下，腦力勞動者發病比較多。神經衰弱大多長期積累而來，或者可能是由於長期的加班熬夜，導致人的神經出現疲勞，從而引發人出現的神經衰弱，長時間晚上做夢會得神經衰弱嗎？我們接下來就一起來了解一下吧。好讓大家可以減少壓力，對神經衰弱都有所瞭解。
步驟/方法：
1、 晚上睡覺經常做夢，不是神經衰弱.您認為晚上因做夢而未能睡好覺實際是個誤區。做夢並不是睡眠不深的標誌，因為人每晚睡眠進入深睡眠期時就會做夢，這屬正常現象。所以，不要有太大的壓力。
2、 有些神經衰弱的病人，求治的主訴可能不是上述的五種，而是一組心理障礙的症狀，如頭昏、眼花、心慌、胸悶、氣短、尿頻、多汗、陽萎、早洩、月經不調等，很容易把本病的基本症狀掩蓋起來。
3、 氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內擾肝膽、勞累過度、飲食失節等原因都會導致多夢。建議平時生活有規律，按時作息，避免情緒刺激。可以口服安神補腦液、百樂眠膠囊治療。
注意事項：
在飲食上要注意，晚飯以清淡，軟食為好，忌肥甘厚味或過飽，因“胃不和則夜不安”。晚上不喝濃茶或咖啡，不參加劇烈活動，適當的運動，保持樂觀的心情，按時休息，不要過度焦慮。
