經常喝茶
經常喝茶也是擺脫疲勞的有效方法，因為茶能幫助人緩解中樞神經的過度緊張。
多曬太陽
秋天多曬太陽是國外治療疲勞的最新且非常有效的方法之一，因為多曬太陽可以調節大腦的分泌功能，進而改善睡眠，緩解疲勞。
玩弄你的耳朵
秋天多用手揉搓耳朵，或者多聽音樂，激活聽覺神經，可以幫助減輕疲勞。
多洗澡
秋天天氣乾燥，應多洗澡，多搓身體，可提神醒腦，延年益壽，緩解瞌睡和疲勞。
擦腳
每天洗腳，用手在腳心處按摩，可以起到接觸疲勞、祈求呼氣的效果。
多咬牙
讓牙齒多活動，互相嗑嗑碰碰，保持牙齒健康，也能有效消除疲勞。
經常梳理頭髮
經常梳理頭髮可以擴大皮膚下的毛細血管，促進新陳代謝，保持頭腦清醒，有助於消除疲勞。
