概述
我是一個上班族，從去年開始就感覺自己的身體有問題了，經常莫名的感覺到恐慌，並且晚上還睡不著覺，就算睡著了，也睡不踏實，去醫院檢查後，結果是我神經衰弱，神經衰弱，很多人對這個東西病不陌生，如今的社會壓力大，很多人睡眠不好就可能是它在作怪，中醫專家介紹說神經衰弱是可能導致很多疾病的，因而在出現後要積極的應對和治療，那麼我想知道中醫治療中年人神經衰弱好的方法有哪些呢。
步驟/方法：
1、 患者一定要知道得了這個病以後可以選擇中藥治療何首烏，何首烏性微溫，味苦、甘、澀，歸肝、心、腎經，具有補肝腎、益精血、養血滋陰安神之功效。中醫常用何首烏來治療神經衰弱證屬肝腎陰虛型、心脾兩虛型、心膽氣虛型的患者。何首烏用於治療神經衰弱時，一般每次10克至30克，
2、 患者也可以選擇幹蛤士蟆油25克，菠菜100克，海米50克，另有精鹽、雞湯、味精、蔥薑汁適量。將幹蛤士蟆油用溫水泡開，擇出黑線洗淨，用開水氽一下撈出，切成小丁，將菠菜洗淨切段，放開水略燙一下，坐鍋，放雞湯，放入蛤土蟆油丁、海米、蔥薑汁、精鹽燒開，撇淨浮沫，點味精，撒上菠菜就可以。
3、 患者也可以試試用百合24克，青龍齒9克，生龍骨11克，琥珀粉3克，炙甘草6克，淮小麥15克，紅棗5枚。水煎服，日1劑，2次服。黃精、生玉竹各30克，川芎3克，決明子9克，制首烏、鉤藤、女貞子、旱蓮草各30克，鮮馬尾松葉60克。水煎服，日1劑，早晚服。
注意事項：
患者一定要注意平時在生活中一定要注意休息，規律生活，避免熬夜，養成按時作息的好習慣，避免菸酒刺激，睡前避免喝濃茶、咖啡等刺激性食，物睡前可以用熱水泡腳，多做一些自己感興趣的事，多參加一些戶外活動，一定要保持心情舒暢。
