怎樣預防過敏性鼻炎

　　1.少食辛,辣,炸,炒之屬熱性之品.如辣椒,生薑,炸油條,燒餅,餅乾,快餐面等.同時海鮮及冰凍魚,魷魚,蝦米等鹹海產品容易刺激透發炎症,這類食品最好不食.

　　2.飲食多樣化.多食含維生素較多的蔬菜,水果.如蘋果,新鮮蔬菜,菠菜,胡蘿蔔等.

　　3,平時鼻局部及額面部可用熱水熱敷或用電吹風局部加溫也可以,使局部的血液循環改善以達到治療的目的.

　　4.保持心情開朗,不要總是想著使人煩惱之事,開開心心過好每一天.5.起居勞作有度,注意休息,上網不要通宵達旦。

　　6,積極鍛鍊身體,最簡單有效鍛鍊方法是堅持晨跑,以增強身體的抗病能力。

　　7,預防感冒,感冒往往引發鼻炎復發,為此若患外感應及時及早治療。

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1.在花粉或者灰塵較多的季節，關閉汽車或者房間的窗戶; 2.移去過敏源，包括寵物，煙，甚至可疑的花草或者傢俱; 3.使用有空氣清潔過濾功能的空調，以去除花粉(但可能無法過濾灰塵); 4.可以使用溫度調節器來減少室內的溼度，最好使空氣溼度降到50%以下。 5.修理潮溼的地下室，通氣口和浴室，並應該去除室內或者陽臺上的花草; 6.持室內清潔無塵以減少過敏原，可利用吸塵器經常打掃衛生); 7.臥室內使

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發布於 2022-11-27 21:01

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