隨著現代人生活節奏的加快、工作壓力的增大，我國的意外妊娠和流產率居高不下。在我們這樣的婦產科醫院，每天由於意外妊娠要求流產手術的女性總是排著長隊，這其中還不乏文化層次較高的女性白領們。所以，對避孕措施的宣教勢在必行。
避孕不僅僅是為了計劃生育，它更可以讓夫妻間的性生活無後顧之憂，更加和諧、融洽。國內外學者最新研究發現，選擇合理的避孕方法是提高性生活滿意度的重要途徑之一。如果避孕措施不當，發生意外妊娠後，選擇人工流產將會對女性的身心造成嚴重的傷害，更有甚者影響工作及家庭生活。隨著人們對生活品質的不斷追求，僅僅安全的避孕方式已不能再令人滿意，避孕方法的有效性、健康性和舒適性越來越受到關注。下面我們就來介紹幾種常用的避孕措施。
1、短效口服避孕藥
服用簡便、避孕效果可靠，副作用小，不影響今後生育。
服用方法：一般在月經來潮第五天服藥，每天一片，連服21天，不能間斷。不但可安全避孕，還可調理月經，使月經規律，某些避孕藥還有抗雄、緩解經期腹痛等作用。
這類藥物有媽富隆、達英-35、美欣樂、優思明等。其中達英-35有很好的抗雄激素作用，很多女性服用後，發現自己的皮膚變光潔了。優思明已經在上海上市，能夠有效避免水鈉瀦留問題，有效改變了老一代的避孕藥導致發胖、長痤瘡、毛髮增多等副作用，受到較多白領女性的歡迎。
當然，必須注意短效口服避孕藥的漏服問題，漏服有可能會引起月經紊亂、避孕失敗等問題。所以，建議做好相應記號，夫妻間互相提醒，防止遺忘。
2、緊急避孕藥
不少年輕女性覺得每日服藥很麻煩，對緊急避孕藥十分青睞。最常用的為“毓婷”，它通過抑制卵泡發育、抑制或延遲排卵、影響子宮內膜發育、干擾著床等不同環節，達到避免妊娠的目的。用法是在房事後72小時內服用第一片（0.75mg），隔12小時後服第二片（0.75mg），總量為兩片。但是，必須強調，緊急避孕藥只可偶爾使用，因為幾乎所有的緊急避孕藥都是通過對排卵和子宮內膜抑制而起作用的，因此，在同一月經週期內連續、多次服用它，會增加月經紊亂的發生幾率，也會增加失敗率。
所以，緊急避孕藥不作為常規避孕推薦。
3、外用避孕藥
目前已經很少使用。有外用避孕栓（愛侶避孕栓）、避孕藥膜（樂樂醚外用藥膜）、避孕藥片（樂安醚外用避孕片）以及樂樂醚膠凍。外用避孕藥在每次房事前使用，如能正確使用，避孕效果好。但是個別女性可能會對藥物過敏而出現局部刺激現象，一旦出現應停用。
4、男用避孕套
比較常用。對女性來說，這是舒適度僅次於口服避孕藥和安全期避孕的避孕法，優點是便宜、購買方便、無副作用、避孕效果好又可防性病。但是必須做好相互溝通工作，由男性配合每次正確使用。如每次房事能全程規範使用，那成功率可達97％以上；如果使用不規範，比如僅在男性射精時用或僅在危險期用，則失敗率高達20％。
5、安全期避孕
優點是安全無副作用。但是安全期並非真正絕對的安全，此法一年內意外懷孕率高達20％。故一般不推薦使用。
6、宮內節育器
就是老百姓常說的“環”， 一般是採用防腐塑料或金屬製成，有的加上一些藥物（如左炔諾孕酮等）。子宮環有圓形、宮腔形、T字形等多種形態，醫生可根據每個人子宮的情況選擇適當的子宮環。
宮內節育器（簡稱IUD），在本世紀發展成為有效的避孕工具廣泛用於全世界。它是一種長效避孕方法，有效期為一年到數年不等。由醫生把子宮環取出後便可再懷孕。但是，一般的IUD可能會引起經血增加、盆腔炎、異位妊娠等副作用。近年來，釋放孕激素的IUD—曼月樂，漸漸受到白領的歡迎，它可明顯減少出血量，減輕痛經，在避孕的同時保護子宮內膜，對子宮腺肌病、子宮肌瘤、子宮內膜增殖症等婦科疾病均有較好的療效。
處於不同時期的育齡期女性，其生理狀況不同，實際的想法和觀點也不一樣，因此，各個階段的最佳避孕方式也不同。故提醒女性朋友，在繁忙工作的同時，要關愛自己，對意外妊娠say no。不能盲目選擇避孕方式，在選擇前最好向專業的婦科醫生諮詢，詳細瞭解各種避孕方法的適應症和禁忌症，以求找到最適合自己的避孕方式。
