概述
面癱這一詞，聽著很熟悉，但是真正瞭解他的卻不是很多。面癱就是面部神經出現麻木的狀態，屬於腦神經疾病。大家總認為面癱發生在中老年人群，高發季節是冬季和春季。但是因為生活不規律，過度勞累，氣溫差等等原因。近些年來，春季夏季也是面癱的高發季節，而且患者以年輕市民為主。有些人因為面癱感到很自卑，對自己沒有信心，總是悶悶不樂的。那麼，面癱的自我治療方法是甚麼？
步驟/方法：
1、 首先，面癱患者在睡覺之前可以自己用熱毛巾敷一下臉，也可以經常地對臉做一些按摩或者是眼保健操，治療面癱的方法是比較慢的，所以需要患者自己配合著治療，同時不要給自己太大的壓力，要保持心情的愉快。
2、 其次，就是建議患者在面癱期間不要吃辛辣刺激的食物，最好是多吃一些新鮮的水果或者蔬菜，還可以在沒事的時候多做一些運動，需要注意的就是患者一定不要著涼，出門的時候最好是戴著口罩，積極的去治療。
3、 家人要時刻陪著患者，儘量不要讓患者自己獨處。平常是一定要多和患者聊聊天，多加溝通了解患者心理所想。不同的面癱症狀，要根據原因進行不同的治療。患者平常又要多加穿衣服不要讓自己受風，一定要保持良好的心情。
注意事項：
患者平時要提高自身的免疫力，多加註意保護自己，要保持充足的睡眠，多加鍛鍊，增強免疫力。還要及時去醫院接受治療，不要延誤病情，早治療才能早康復。
