一、注意生殖道的個人衛生，避孕，儘量避免宮腔操作。臨床患者陰道炎反覆發作，避孕措施失敗，人流次數過多等，導致盆腔炎反覆纏綿，遷延不愈。
二、飲食清淡，忌辛辣、生冷食物。經常有病人說，在節假日吃了牛肉、羊肉、狗肉後，盆腔炎急性發作，牛羊肉是發物，不能吃嗎?但仔細詢問燒製的調料，裡面放了大量的辣椒，是為了掩蓋這些肉類的異味，同時現在的年輕人嗜辣如命。可是大家有所不知，吃了辣椒，是會導致急性炎症擴散的。也有盆腔炎患者吃了冰箱的飲料和食物，或者冬天飲料和水果，不經加熱直接入口，導致盆腔炎發作。所以我們的盆腔炎患者第一次就診結束後，我們告誡患者的第一條就是“管住你的嘴”。
三、注意腰腹部和手腳的保暖。年輕的盆腔炎患者追求時髦，經常穿低腰露臍的時裝，在針灸和理療時，我們會反覆告誡年輕的患者，少穿此類衣服。我們觀察到在中國的傳統節氣“冬至”到來前後幾天，一批好轉的盆腔炎患者會回頭。因為外界的寒冷氣候，再加上自身冬天腰腹部和手腳不注意保暖，病情又反覆了。
四、盆腔炎發作和治療期間，減少或避免性生活，最好禁止性生活。由於盆腔炎的患者年齡多數在育齡期，直白的說，在性活躍期。你第一次就診告訴她，治療期間禁性生活，有些患者會不斷追問：“那何時可以開始?禁慾時間?”。此類患者經常不遵醫囑，病情反覆後，會責問醫生“你的藥咋不管用?”。你一追問，犯忌了沒?她會不好意思笑笑，你也沒轍。我會經常恨鐵不成鋼的訓責一番，並告訴她，病情再反覆，不遵醫囑，責任自負。
五、保持心情舒暢,勞逸適度。經常病人說，我來鍛鍊鍛鍊，跳繩、跑步等，結果腹痛腰痠反而加重，甚至盆腔炎急性發作。我們發現，慢性盆腔炎的患者，多數經常體力不支，從中醫病機來說即“虛實夾雜，正氣受損”。有些正常的家務都不能勝任，何況超出體力的體育鍛煉?所以，我經常說，量力而行吧。
以上五點，是從大量的臨床盆腔炎患者反饋而來，我們只是提煉總結了一下，所以很有臨床指導意義，我們也反覆告誡患者要注意遵守，會受益匪淺。
