1、誤區一：腰痛等於腰突症
不少老年患者大多是通過親戚朋友的介紹尋求腰突症的治療方法，而年輕人則會更多地通過網絡瞭解對策，殊不知這其中往往藏著不少誤區，造成不少誤解。
最常見的誤區之一就是把腰痛和腰突症畫上等號。其實，腰痛雖然是大多數腰突症患者最先出現的症狀，卻不是唯一症狀。約有10％的患者會僅僅表現為腿痛,而沒有腰痛，還有患者會感到不同程度的坐骨神經痛，甚至頸部不適、下腹不適等。那些只有腿疼而沒有腰痛症狀的患者，最容易被誤診，腿痛只醫腿，往往會耽誤了正確的治療。
相反，也有些腰痛患者自以為得了腰突症，四處尋醫，甚至還為此不惜接受手術，但其實只是腰突症的前期――椎間盤有些膨隆而已，根本沒有到腰突症的程度，顯然是過度治療了。還有個別患者不把腰痛當回事，以為腰痛肯定就是腰突症，反正看不好是正常的，就不及時接受治療，最後竟然查出是脊柱腫瘤在作怪。
2、誤區二：年輕人不會得腰突症
腰突症的發病目前正呈兩極分化的趨勢，老年人和年輕人成了患者中最常見的兩類人。老年患者大多是由於腰椎自然退化而引起病變，有些病人還會合並有其他腰椎疾病，而年輕患者則大多是“坐”出的腰突症。前來骨科就診的患者中甚至還不乏中學生，我手術過的最年輕患者僅有17歲。
坐著不動也會把腰“坐”壞嗎？
如果說人站立時腰椎間盤的受力是100％，那挺胸坐著時腰椎承受的重量就是140％，而保持過度前傾的姿勢坐著,比如趴著寫字時，腰椎受力就會達到200％。這就是為甚麼年輕人尤其是學生族會早早“坐”出腰突症的主要原因。
那長時間伏案工作、學習的年輕人該如何保護好自己的腰椎呢？
首先要有一把好的椅子。好椅子的標準是：扶手加腰託，尤其是一個合適的腰託，能幫助腰部維持正常的生理前曲狀態，減輕受力。當然，椅子再好，也不能忘了每45分鐘左右起來活動一下腰部。平時更要注意多鍛鍊腰背部的肌肉。肌肉可謂是骨骼的“保護者”，腰椎的連接靠的是周圍肌肉、韌帶的張力，一個長期缺乏運動的人，全身的肌肉勢必會鬆弛無力，腰椎本應受到的加固和保護作用就會減弱。
要想強健腰背部的肌肉，平時可多做三個動作俯臥抬頭、俯臥抬腿、挺腹伸髖。
3、誤區三：只有手術才能根治
目前，過度治療在腰突症領域是較為普遍的現象。有些患者通過拍片發現腰椎間盤有些膨隆，就以為自己得了腰突症；有些患者雖然確實被診斷為椎間盤突出，但平時並沒有明顯的症狀。這兩種情況其實都沒必要接受治療，但日常生活中要注意保持正確的姿勢，不要過勞。
更多的過度治療則表現在手術和保守療法之間的選擇，這也是最令患者糾結的問題。其實，約85％的腰突症以及腰椎管狹窄症患者都可以經過正規的保守治療，得到緩解和治癒。只有15％左右的病人經過保守治療無效，或是症狀極為嚴重才需要手術治療。
因此，患了腰突症一定要到正規的大醫院找有經驗的醫生診治，對待手術要慎重。
在醫學上，腰突症的手術治療有以下適應症：
（1）經正規保守治療6個月無效者；
（2）反覆發作症狀嚴重者；
（3）突發性腰椎間盤突出症導致根性痛劇烈無法緩解，並持續加劇者；
（4）腰椎間盤突出合併神經根功能喪失或馬尾神經功能障礙者；
（5）同時合併有腰椎管狹窄症、腰椎滑脫症的疾病需要手術治療的腰突症患者。
對於符合上述適應症的患者來說，該手術時還是應當手術，不要錯失良機。
4、誤區四：聽信“祖傳秘方”
那些尚不符合手術適應症的患者，該選擇何種保守療法呢？
腰突症的保守治療主要包括：
臥床休息；熱敷理療；中醫藥治療；骨盆牽引；適當的體療；使用消腫、止痛、營養神經類的西藥，以及硬膜外激素類藥物注射等。
有關保守治療最常見的誤區，就是盲目聽信一些不正規的所謂的特效療法或者祖傳秘方，特別是有些老年患者容易輕信商業廣告，跟著傳單上或者電視上的廣告買藥吃，圖便宜，圖方便。事實上，那些所謂的“祖傳秘方”，雖然可能在短期內改善部分症狀或暫時起到止痛的作用，但多是治標不治本，並且對症狀較重的患者很難奏效。另外，有些秘方中會添加有激素，長期服用可能會造成骨質疏鬆，甚至股骨頭壞死，反而有害。
與種種高價的秘方相比，大多數腰突症的正規保守治療其實都非常便宜。因此，實在沒必要花那些冤枉錢。對於市場上各種推拿按摩也要慎之又慎，腰突症患者推得不好可能會引發失禁甚至癱瘓。
