孕婦可以吃巧克力嗎？

　　孕婦多吃巧克力會使身體發胖,而必需的營養素卻缺乏,這當然會影響孕婦的身體健康,不利於胎兒的生長髮育.而且巧克力所含糖分太高,可能誘發妊娠期糖尿病,而且巧克力刺激情緒類似與咖啡和茶,會影響寶寶神經系統發育的.

　　此外,哺乳的母親過多地食用巧克力,對吃奶的嬰兒發育會產生不良的影響.這是因為巧克力所含有的可可鹼會滲入母乳並在嬰兒體內蓄積,可可鹼能損傷神經系統和心臟,並使肌肉鬆弛,排尿量增加,結果會使嬰兒消化不良,睡眠不穩,哭鬧不停.

　　不過最近芬蘭研究人員發現,與那些在妊娠期間很少吃巧克力的孕婦所生的寶寶相比,在妊娠期間愛吃巧克力的孕婦所生的寶寶在出生6個月後更喜歡微笑或表現出開心的樣子.該項研究還顯示,那些容易緊張的孕婦,如果在妊娠期間能經常食用巧克力,其所生的孩子不怕生人.

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因為巧克力內含咖啡因，每塊標準大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會導致流產，使胎兒體重下降，也有可能導致早產。另外，過多食用巧克力會使一些必需的營養素缺乏，這就會影響孕婦的身體健康，不利於胎兒的生長髮育。而且有的巧克力所含糖分太高，可能誘發孕婦患妊娠期糖尿病。巧克力所含的可可鹼，會滲入母乳內被嬰兒吸收，並在嬰兒體內蓄積。久而久之，可可鹼能損傷神經系統和