概述
肌肉拉傷大家都不會陌生，其實生活中平時不怎麼運動的人某一天大量的運動。等到第二天就會覺得渾身痠疼這也是屬於肌肉拉傷，那麼生活中韌帶拉傷跟肌肉拉傷有著甚麼樣的區別呢？兩者好像有著很密的關係，但是說到區別相信很多人答不出來，今天我們就來聊聊肌肉拉傷和韌帶拉傷的區別。廢話不多說我們就跟隨問題去了解一下吧。希望能對大家有所幫助。
步驟/方法：
1、 聽名字大家也能很容易理解，肌肉拉傷顧名思義那就是我們的肌肉可能受到劇烈的活動導致損傷，而韌帶拉傷就是我們所說的傷著筋骨了，一般來說韌帶拉傷要比肌肉拉傷恢復要時間長一點。
2、 肌肉拉傷後，疼痛部位呈現僵硬狀態用手就可以摸出來，而且不可以負重，但活動不受阻。而韌帶拉傷首先你要知道韌帶就是連接骨頭的東西。所以韌帶拉傷後，韌帶上下的骨頭是不可以做任何運動的，否則就會很疼。
3、 肌肉拉傷後，要立即進行冷處理——用冷水衝局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然後用繃帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。而韌帶拉傷要相對麻煩一些了首先先要檢查是否傷著骨頭，因為韌帶和骨頭都是連著的。傷著韌帶骨頭也會收到損傷。
注意事項：
在這裡提醒大家韌帶拉傷處理是非常關鍵的，因為韌帶組織不易再生恢復如果處理不當或誤診而轉成慢性疾採能遺留功能障礙且以後易再次扭傷.，也就是俗話說的留下後遺症。
