不能吃之寒涼的食物
一來寒涼的食物如果食用過多，容易引起腹瀉的問題，此外諸如鴨肉、黃瓜、菜瓜、竹筍、苦瓜等食物還會引起回乳，再者也不利於剛生完寶寶的媽媽恢復身體健康。
不能吃之辛辣的食物
哺乳期的媽媽吃了口味重的食物，很容易引起內熱，此外，這些辛辣的食物也會通過乳汁傳遞給寶寶，引起寶寶眼屎過多，上火等症狀。所以產後女性最好少吃茴香、韭菜、辣椒等食物。
不能吃之油炸的食物
諸如燒烤、炸雞蛋等等經油炸過的食物，哺乳期的女性最好不宜吃，其主要原因是因為這些食物通常所含的熱量較高，而且本身的營養成份不高，容易引起其它營養攝入不均衡，多吃容易引起肥胖，此外不宜消化。
不能吃之回奶的食物
最常見的具有回奶作用的食物主要有韭菜、麥芽等，這些食物吃多了容易影響媽媽的乳汁分泌。當然瞭如果在哺乳期奶水過多的話，則適當吃點倒是可以的。
