如何避免游泳游出中耳炎

　　1、選擇安全的泳池選擇水質乾淨、持有衛生證明的泳池，儘量不去遊“野泳”，以免水中細菌過多引發中耳炎。

　　2、清理耵聹平時定期到醫院清理耵聹，以免耵聹遇水膨脹，引起耳部不適，甚至外耳道炎。耵聹量大幹結時，不要私自機械性掏挖，以免損傷外耳道壁甚至鼓膜，更易引發感染。

　　3、有耳病者不宜游泳有中耳炎、鼓膜穿孔病史者，不宜游泳，以免加重病情。

　　4、減少耳部積水游泳時泳可戴防水耳塞，游完泳後及時清理外耳道里的積水，可用棉籤小心蘸幹，側搖頭或側頭跳，掌心壓耳數次，使水流出。

　　5、避免嗆水游泳時儘量不做跳水之類的大動作，以免發生嗆水。

　　6、正確清理鼻腔進水鼻腔不慎進水時應用手指按住一次鼻腔，將另一側鼻腔的水輕輕擤出，同法擤另一側鼻腔。錯誤的擤鼻方法可能使汙水通過咽鼓管進入中耳，引發中耳炎。

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