游泳是很多人首選的娛樂健身方式,但一些人游完泳後耳朵毛病也隨之而來,尤其是兒童,最常見為耳朵痛,聽力下降甚至流膿流水,發熱等。這可能是由於不乾淨的池水進入外耳道,誘發了外耳道炎。也可能是嗆水時導致中耳進水,而且水中有細菌或黴菌,從而造成了中耳炎。而且,由於兒童的咽鼓管解剖具有特殊性,兒童嗆水時更容易發生中耳進水。中耳炎如果不及時、徹底處理,可遷延成慢性中耳炎,有可能引起鼓膜穿孔,導致永久性聽力損害,甚至顱內併發症等。因此,游泳後出現耳部不適應予以重視,及時就醫。
那麼,我們是否因為擔心耳部感染,就放棄游泳這項很好的運動呢?其實,只要我們做好以下幾點,完全不必過於擔心和焦慮。
1、選擇安全的泳池 選擇水質乾淨、持有衛生證明的泳池,儘量不去遊“野泳”,以免水中細菌過多引發中耳炎。
2、清理耵聹 平時定期到醫院清理耵聹,以免耵聹遇水膨脹,引起耳部不適,甚至外耳道炎。耵聹量大幹結時,不要私自機械性掏挖,以免損傷外耳道壁甚至鼓膜,更易引發感染。
3、有耳病者不宜游泳 有中耳炎、鼓膜穿孔病史者,不宜游泳,以免加重病情。
4、減少耳部積水 游泳時泳可戴防水耳塞,游完泳後及時清理外耳道里的積水,可用棉籤小心蘸幹,側搖頭或側頭跳,掌心壓耳數次,使水流出。
5、避免嗆水 游泳時儘量不做跳水之類的大動作,以免發生嗆水。
6、正確清理鼻腔進水 鼻腔不慎進水時應用手指按住一次鼻腔,將另一側鼻腔的水輕輕擤出,同法擤另一側鼻腔。錯誤的擤鼻方法可能使汙水通過咽鼓管進入中耳,引發中耳炎。