概述
我今年已經有二十三歲了，但是我一直都是扁平足的患者，我上週去看醫生，醫生說穿矯正鞋，可我發現很多所謂的矯正鞋都是前低後高，我在網上看到了負跟鞋，也有買來穿，但是效果都不是很理想，因為我工作的關係，我需要長時間站著，所以現在我時間一長，就感覺足部不舒服，而且腿也酸的厲害，以後都不是該怎麼辦，到底甚麼原因會引起扁平足？
步驟/方法：
1、 扁平足是一種畸形的腳型，屬於足部內本該側縱弓的部位卻出現了平坦的現象，扁平足的患者在日常生活中會出現乏力以及疼痛的跡象。這樣的現象在進行劇烈運動或者是負重時，會更加嚴重。
2、 引起扁平足發生的因素較多，除了先天性的因素外，部分患者是因為在兒童時期腳底由於軟組織勞損，或雙腳缺乏鍛鍊，以致肌肉和韌帶力量發育不足所造成，這類扁平足是可以預防和糾正的。
3、 家長一定要注意嬰幼兒身型過於的肥胖，同時兒童也不宜過早的學習走路，否則全身的重量會壓在足部，易使足弓過重而逐漸導致扁平足。青少年活動時要儘量穿軟底鞋或運動鞋，免得束縛足弓的正常發育。
注意事項：
建議患者在治療期間一定要注意頸部的保暖避免受寒，除此之外，在日常生活中，患者應保持良好的坐姿，這樣不僅可以減少勞累，同時還可以避免損傷。
