1切忌強度過大的運動:強度過大的運動,不僅不能起到預防炎症的復發,甚至會導致炎症的加重。所以做一些運動時,一定要適宜。一般運動時間最好控制在30分鐘左右,以有氧運動為主(即頻率較慢,長時間的運動,如慢跑、散步等)。
2運動前應該做一些固定措施:對於睪丸炎患者,在運動時很可能會出現陰囊的來回不停搖動,這種情況對於剛剛恢復正常的睪丸來說,無疑是一次考驗。所以在除了強度合理控制外,適當的固定(但是不要太緊,太緊的作用更糟糕,寬鬆合適即可),以免發生睪丸的二次損失。
1切忌強度過大的運動:強度過大的運動,不僅不能起到預防炎症的復發,甚至會導致炎症的加重。所以做一些運動時,一定要適宜。一般運動時間最好控制在30分鐘左右,以有氧運動為主(即頻率較慢,長時間的運動,如慢跑、散步等)。
2運動前應該做一些固定措施:對於睪丸炎患者,在運動時很可能會出現陰囊的來回不停搖動,這種情況對於剛剛恢復正常的睪丸來說,無疑是一次考驗。所以在除了強度合理控制外,適當的固定(但是不要太緊,太緊的作用更糟糕,寬鬆合適即可),以免發生睪丸的二次損失。