只要按時服藥就可以治好焦慮症嗎

　　事實上不是這樣的，藥物確實對焦慮症有一定幫助，但焦慮症的成因並非純粹生理因素引起的，個人適應不良的思維模式和處理壓力的錯誤方法也是關鍵所在，因此藥物治療和心理諮詢是相輔相成的。

　　患上焦慮症的人是因為生活太緊張，只要學會放鬆心情、去旅遊散心、或到養生館做個“水療按摩”就好了。

　　真相：沒錯，很多焦慮症的朋友平時都不懂得放鬆自己，所以放鬆心情、過均衡的生活，對緩解焦慮幫助不小。但是，焦慮症並非單純是生活過度緊張的問題，焦慮情緒背後的負面思維方式和與之相關的負面行為才是關鍵。況且，減輕眼前生活壓力，如散心遊玩等方法，很多時候只能治標，我們總不可能天天旅遊或做水療按摩吧。要有效地治本，必須針對焦慮症發生和維持的核心問題。

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發布於 2022-12-12 19:51

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發布於 2023-04-16 02:36

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發布於 2022-12-08 08:18

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焦慮症吃甚麼好

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發布於 2022-12-10 17:43

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發布於 2022-12-10 17:37

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