概述
腰間盤突出是一種比較常見的腰部疾病，患者會出現腰部的疼痛感，特別是在彎腰用力的時候，疼痛會更加嚴重，腰間盤突出的患者會出現比較明顯的身體乏力的症狀，如果患了這個疾病，一定要進行針對性的治療，這樣對患者的身心健康是比較好的，年輕人如果患了腰間盤突出，一定要及早的通過用藥來進行調整，避免出現不能夠工作，或者是不能夠做體力活動的現象。
步驟/方法：
1、 腰間盤突出的症狀比較明顯，很多患者都會出現腰部的疼痛，而且會出現身體乏力的症狀，腰間盤突出的患者會出現容易疲勞的現象，也可能會導致腰部不能用力的情況，所以要進行有效的調理。
2、 腰間盤突出的患者如果受到涼風的侵襲，可能會導致腰部劇烈疼痛，而且會出現坐立不安的現象，所以要進行針對性的治療，可以通過使用腰椎牽引的方法來治療疾病，也可以通過按摩的方法來控制病情的發展。
3、 腰間盤突出是一種比較常見的疾病，平時應該多吃一些含鈣豐富的食物，這樣對腰部的保健有很好的作用，特別是在天冷的時候，最好要注意腰部的保暖，年輕人也不要經常的熬夜，經常的勞累，要注意勞逸結合。
注意事項：
平時應該有一個好的生活習慣和飲食規律，這樣可以有效地提高人體的免疫力，對腰間盤突出這個疾病的輔助治療都有很好的效果，要定期到醫院進行檢查。
