概述
腦溢血和腦梗塞對人健康影響少的，甚至會導致頭暈頭痛和身體乏力的症狀，也可能會危及到人的生命，所以患者應該有一個好的生活規律，日常生活中沒有及時注意和預防疾病的復發可以選擇口服藥品或者食療養生的方法來緩解病情，腦溢血，腦梗澀的患者，平時多吃些應季的蔬菜和水果，對人健康都是比較好的，促進身體免疫力的提高。
步驟/方法：
1、 木瓜是我們日常生活中經常吃的一種食品，能夠有效的軟化血管，有效的促進微量元素的攝入，所以腦溢血腦梗塞的患者，平時可以適當吃些木瓜。腦溢血，腦梗塞的患者，平時多吃草莓對健康也是非常好的。
2、 獼猴桃中含有豐富的微量元素的成分，而且含有豐富的維生素，硒的成分，可以有效的降血壓、降血脂，腦溢血，腦梗塞的患者，平時通過獼猴桃的方法進行養生保健也是非常好的，避免出現了腦動脈硬化的現象。
3、 腦溢血腦梗塞的患者平時可以適當吃一些杏，對心臟的保護也是非常好的，西瓜含有豐富的營養成分，有效的降血壓，所以患者可以適當的吃一些，腦溢血，腦梗塞的患者，平時可以適當的吃一些柑橘，進行營養方面調理，吃石榴有效軟化血管。
注意事項：
腦溢血腦梗澀的患者，平時應該有一個好的生活規律和飲食規律，平時多吃一些營養豐富的水果，對人的健康有很好的輔助調理作用，平時可以適當吃一些蘋果或者柑橘進行調養。
