蜂蜜怎麼吃最好

　　1、吃蜂蜜最適合的時間。

　　吃蜂蜜的時間是根據每個人的需要而定的，你想吃蜂蜜起到一個甚麼樣的效果，就儘量在特定的時間吃，會比較好的。

　　2、吃蜂蜜的最適宜的量。

　　蜂蜜很甜，愛吃的甜的都很喜歡吃，但是對於吃蜂蜜的量不宜吃多，過量的食用，會影響胃的正常消化功能，反而影響消化。最好是一天吃一次就夠了，每次吃一小勺即可。