生活中很多人都有摳鼻子的習慣，有些人是為了挖鼻屎，有些人成為了一種下意識動作。然而鼻科專家表示，這種習慣不僅不雅，還很不健康，因為鼻腔黏膜的血管細密且表淺，用力摳挖，很容易造成粘膜破損、出血，引發鼻內炎症，有了鼻屎還是溫水清洗比較好。
鼻屎其實就是鼻腔的分泌物。人體鼻腔粘膜上的粘液腺日常會分泌一些用來保護、溼潤鼻子的分泌物，當分泌物乾燥後，就形成了俗稱的鼻屎。而鼻屎顏色較深，則是吸入了過多灰塵的緣故。
很多人挖鼻屎，一個是覺得鼻屎髒，為了清理鼻腔，還有些是因為空氣乾燥時，感覺鼻堵，幹癢難耐，所以不少人喜歡直接用手挖。鼻腔黏膜表面有豐富的毛細血管叢，其血管細密且表淺，手指頻繁、用力的摳挖，很容易造成鼻粘膜受損或出血。而一旦出血，還有可能導致連續性出血，直至一到兩週才能恢復。
加上人的手指，尤其是指甲縫裡，攜帶大量的細菌。經常摳、挖鼻孔，鼻前孔等部位會殘留許多細菌，可能會造成鼻腔感染，誘發鼻前庭炎、鼻前庭癤腫等鼻內炎症。
另外，還需要提醒的是，專家強調，鼻孔內或鼻子附近有癤子的地方，一定不能用手摳。因為鼻子位於臉部的“危險三角區”，這裡的靜脈迴流直通大腦。摳、挖、擠、壓癤子後，手上的細菌容易導致炎症擴散。嚴重時，細菌會直接侵入顱內，帶來顱內感染，甚至會危及生命。
有了鼻屎也不是說不能清理，只是一定要換個“溫柔點的方式”。專家建議，可以用棉籤蘸浸溫水來清洗鼻孔。而對於鼻孔裡的硬痂，可以微塗一些香油、橄欖油等油性物質或紅黴素軟膏、四環素軟膏等油劑藥物進行溼潤後再衝洗。此外，鼻炎、鼻竇炎、過敏性鼻炎患者，在藥物治療的同時，每天可以用生理鹽水進行鼻孔清洗。
