老年斑注意事項

　　1、防曬

　　身體裸露處要避免紫外線長時間照射。

　　2、魚油吃多易長老年斑

　　補充魚油也應該因人而異，對於習慣吃魚的人來說，沒有必要額外服用魚油，吃魚油過量易長老年斑。

　　魚油來源於深海魚類脂肪的提取物，主要成分是多元不飽和脂肪酸，可以降低人體血液中的低密度脂蛋白膽固醇，減少血液的黏稠度。

　　因此，魚油能夠降脂，老年人可以適當服用。但是，如果把魚油做為日常必備的保健品來服用，有時還加大服用量，認為保健品多吃點對身體沒甚麼“壞處”。

　　因為，體內含有過多的不飽和脂肪酸，很容易發生過氧化反應，消耗抗氧化物質，出現細胞老化等情況，導致皮膚老化有老年斑等問題。

　　3、忌抓撓

　　不要用手搔抓老年斑，也不要濫用刺激性外用藥必要時，可在醫生指導下選用5%氟脲嘧啶軟膏、液氮冷凍或激光治療來消除老年斑。

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1.加強營養，平素多服含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。 2.避免不利因素的刺激，皮膚不要過多暴曬，防止紫外線的刺激。 3.促進臉部的血液循環，抑制酪氨酸酶活性，抑制黑色素細胞的增長，降低黑色素細胞的代謝，淡化色斑，防止紫外線的照射，美白肌膚。積極治療身體內部疾病，保持良好的精神狀態，飲食均衡，保持心情舒暢，避免疲勞憂慮。

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激光治療老年斑要注意甚麼？

1、使用激光治療斑點之後，因皮膚受到能量的點射，因此有紅腫現象是正常的，有時還會有些輕微的出血，不過很快就可消退。 2、通過治療後每天要擦消炎膏，傷口會慢慢結成痂，結痂後不能用瘦扣掉，一定要讓其自然脫落，大約一個星期可脫皮，呈粉紅色。 3、使用激光治療後對皮膚一定要注意防曬，否則會產生色素沉著。 4、治療後若是色素尚未全部消退，大概2個月左右可再進行下一次治療。

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