蘋果:蘋果可以說是水果界中的無冕之王,其含有豐富的有機酸,礦物質,而且蘋果可以中和胃酸,特別適用於腹瀉的情況,家長可以用蘋果煮水給孩子吃,防止脫水,蘋果變軟後用勺子刮下給孩子吃。
荔枝:荔枝屬於溫熱的食物,但是含有天然的葡萄糖成分,對於脾虛有很好的作用,腹瀉的時候可食用,來恢復胃部機能。而且荔枝口感好,水分多,孩子都比較喜歡,家長還可做荔枝甜品。
石榴:石榴的營養價值特別高,腹瀉的孩子最宜食用,因為石榴中含有豐富的維生素C和B,還有有機酸。對於治療腹痛,腹瀉都非常有效,由於石榴吃起來比較麻煩,所以最好能榨汁後給孩子食用。