腹瀉的孕婦適合吃甚麼水果

適合孕婦腹瀉的水果：

1.番石榴

番石榴含有人體所需的多種營養成分和有益物質，如果糖、葡萄、蔗糖、穀氨酸等。此外，還含有豐富的維生素C和流行，其味甘性溫而澀，並含有鞣酸，能有效地在人體腸道內形成保護膜，很適合腹瀉者食用的水果。

2.蘋果

蘋果的營養非常豐富，含有豐富的水溶性膳食纖維果膠。果膠具有保護腸壁、激活腸道內有益菌群、調整胃腸功能的作用，能有效預防高血壓、高血脂、高血糖，清理腸道。所以腹瀉時吃蘋果是完全可以的。

3、櫻桃

櫻桃不僅顏色鮮豔，而且味道甜美，營養豐富。它既含有碳水化合物和蛋白質，又含有鈣、磷、鐵和許多維生素。它是一種鎮靜的水果，所以對於腹瀉的人來說，完全可以吃。

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