哪些水果對腹瀉有好處

　　1、番石榴

　　番石榴中含有多種人體所需的營養成分和有益物質，如含有果糖、葡萄、蔗糖、穀氨酸等。此外，還因富含維生素C而備受人們青睞，並且其甘溫而澀並且含有鞣質，能有效的在人體腸道形成保護膜，是很適合有腹瀉的人食用的水果。

　　2、蘋果

　　蘋果的營養非常的豐富，並且富含豐富的水溶性食物纖維——果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內有用的細菌、調整胃腸功能的作用，能夠有效地防止高血脂、高血壓、高血糖，清理腸道。所以拉肚子吃蘋果是完全可以的。

　　3、櫻桃

　　櫻桃不僅顏色豔麗，而且味道甘美、營養豐富。它既含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。它屬於性平和的水果，所以對於拉肚子的人來說，是完全可以食用的。

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發布於 2023-01-25 22:34

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發布於 2022-11-17 15:46

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腹瀉對身體有哪些危害

1.能使人營養不良，特別是感染性腹瀉，不僅丟失水、電解質、脂肪和碳水化合物，同時尚有雙糖吸收不良。因此，腹瀉常引起營養不良，使患者感到頭昏、眼花、口舌乾燥、四肢睏乏、心慌氣急、迅速消瘦。2.腹瀉可導致維生素缺乏長期慢性腹瀉可直接減少機體對維生素的吸收，引起多種維生素缺乏，有些人腹瀉日久後可出現舌炎、口角炎、多發性神經炎、夜盲等症。

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