概述
很多人都被腹瀉折磨過，上吐下瀉的時候常常出現，心急如焚又不知道如何解決。耽誤工作不說身體也是很難受的，有時也會很尷尬。其實腹瀉是諸多病原及多種病因而引起的一種疾病，嚴重會導致身體脫水和體內電解質紊亂。雖說有藥物的及時治療，但是折磨卻不是那麼快的退去，而且腹瀉會讓身體內的水分和營養快速的流失。我為大家推薦了幾種對腹瀉有幫助的食物，希望可以來參考一下喲。
步驟/方法：
1、 薑茶，生薑性溫，能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。所富含抗氧化劑薑辣素,有殺菌效用,食用消化吸收後,有助於增強人體免疫力,防止多種疾病的發生。
2、 軟麵條，柔軟的食物對於腹瀉來說是很好的食物。現在種類較多的麵條也可以大大增加腹瀉導致的食慾降低，也方便消化。煮麵條的同時適量的加一些青菜，也可以及時補充些營養的哦。
3、 煮蘋果，煮熟的蘋果是有收斂作用的。而且一定要吃到熱的熟蘋果，蘋果中含有維生素A，維生素B1，維生素B2等很多維生素。能多補充一些維生素，無論是煮熟的蘋果還是沒有煮熟都是很受歡迎的水果呢。
注意事項：
腹瀉的時候千萬要謹遵醫生的囑咐，雖然說不是特別嚴重的疾病，但是不好好治療後期也是很麻煩的。也不要胡亂的用止瀉藥，有些藥品的副作用很多，不要在腹瀉的時候還有別的病痛來折磨我們。
