概述
隨著現代生活節奏的加快和生活壓力的增加，精神崩潰是正常的。情緒、睡眠、飲食都會受到影響。其實，神經衰弱並不是甚麼問題，只要平時注意調節，掌握一些小方法，就可以治療或預防神經衰弱。比如說，我們經常吃的很多水果都可以解決這個問題。那麼，那些水果對神經衰弱症有幫助呢？下面這些可以
步驟/方法：
1.香蕉不僅含有豐富的維生素，而且還富含一種物質，可以使人放鬆，減少不愉快的感覺，並能提高人體的免疫力，對心血管疾病也有好處。在這一過程中，我們可以看到，很多人都在為自己的 "小確幸 "買單。
2.棗是最常見的一種健康食品。它不僅能補血，還能益氣、養心、安神。經常吃紅棗，對神經衰弱的恢復很有好處。
3、蘋果性溫，無論男女老少，各種體質都可以吃。它不僅能提高記憶力，還能改善失眠。所以，平時別忘了常吃蘋果。
4、桂圓，我們通常說的龍眼，中醫書上說，桂圓有養血安神、健腦的功效，是滋養大腦的好產品。我們可以看到，桂圓的營養價值是很高的，它的營養價值也是很高的，比如說桂圓的營養價值是很高的，但是它的營養價值也是很低的。
5、葡萄也是一種健腦食品，葡萄含有大量的維生素，以及人體所需的各種氨基酸和大量果酸。對於神經系統疾病患者來說，這是一個不錯的選擇。
注意事項：
常吃水果不僅可以預防神經衰弱，還可以補水和美容。可以說是一舉多得。
