發布於 2022-10-06 09:34

概述

城市生活節奏快,我們每天都面臨著巨大的壓力,經常不能按時按點吃飯,最終導致我們的腸胃疾病發病,那麼腸胃不好的朋友該如何去調理?

步驟/方法:

1、胃不好要吃黃色的水果,黃色的水果是可以調節胃的,像柿子、橘子、杏子、芒果等,都有一定的調節胃腸的作用。

2.胃不好的人要多喝湯,湯都是養胃的,胃不好消化不良的人要多喝湯水,這樣可以促進吸收,幫助胃消化。

3、一定要按時吃飯,不要等到餓了,肚子疼了,到了吃飯時間再吃,這樣胃就會慢慢健康起來。

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