1.注意養成良好的生活規律，另外通過食療，吃富含優質蛋白質的飲食，如奶類、蛋類、豆類、魚類等，同時攝取維生素，以及鋅、鐵、鈣等微量元素來調整身體機能，甲面的豎線會隨之逐漸消失。富含維生素A的食物有：水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。植物類：綠豆、大米、胡桃仁。
2.可以多吃補肝食物，如高蛋白質食物、魚類海產品、豆類製品和奶製品;補腎食物則是海參、蝦、茨實、雞蛋、黑芝麻等。
3.出現藍色豎紋可以食用養肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、蘿蔔、銀耳等。
