調整飲食是關鍵，應適當減少食物的總量，節制零食，避免吃巧克力，花生米等脂肪過多的食品，選擇清淡可口易消化，富含維生素及蛋白質的食物，如豆腐，新鮮蔬菜，魚，蛋，小米粥等。
中醫對食積的治療有很好的療效。中醫將食積分為虛實兩大類辨證施治。凡病程比較短，腹脹拒揉按，哭鬧不安，或伴有低熱者，多屬實證，治療以消食導滯為主，食積較重，大便秘結者，可選用枳實導滯丸。
小兒食積應引起家長的高度重視，在治療用藥上不可濫用“補品”或“攻伐”之法。專家提醒，年輕的父母在餵養寶寶時應做到“乳貴有時，時貴有節”，若乳 食無度，釀成食積，積久不消，損傷脾胃，日久影響小兒生長髮育，導致身高、體質、智能明顯落後於正常兒童。所以年輕的父母應細心觀察孩子的飲食，二便及睡 眠情況，及早發現問題，用中藥調治，把一些疾病消滅在萌芽狀態。
因此，家長們一定要重視的，調理好寶寶，讓寶寶健康成長。
