運動療法的患者可根據自己的病情選擇其整體或局部鍛鍊的種類或方式，有計劃的實施如太極拳、輕體操、散步、慢跑、快步走、爬樓梯等，要根據自己的關節障礙程度酌情選用，不要強求。風溼患者在進行運動療法時應掌握活動訓練是以改善日常生活、活動能力提高生活質量為目的，是為了使傷殘病者無論在家庭或社會均能夠不依賴他人而獨立生活和工作這一大前提。
運動療法需要注意的是：
鍛鍊要量力而行，主動鍛鍊與被動鍛鍊相結合，以主動鍛鍊為主。鍛鍊時，要循序漸進，貴在堅持，每次15-30分鐘，當某些關節因病變主動活動有困難時，可在他人幫助下進行運動。如伸展肢體關節部位的活動，也可用彈性帶、彈簧鍛鍊握力，拉力。也可通過自行車、步行器等運動器械來鍛鍊，改善和恢復關節功能。使肌肉得到合理鍛鍊，以防止肌肉萎縮。
關節活動度的鍛鍊是非常重要的。風溼患者首先受到破壞的就是關節，而關節的融合強直是患者致殘的主要原因，如懼怕疼痛而不能鍛鍊時，則需要堅強的毅力甚至需加服止痛藥來進行，如關節自主活動受限，也可由他人幫助在溫熱和按摩下進行被動運動，像是溫熱浴療法治療風溼。
