“酸、澀、痛、脹”，這是您的眼睛在向您提出抗議。如果仍持續過度使用眼睛，您的視力將會下降，不適的症狀也會越來越嚴重。眼睛也需要“假期”，緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息。眼科專家說，讓眼睛“放假”，可採取以下幾種方式：
短“假期”，學會眨眼按摩。每天特意眨眼300次，有助於清潔眼睛，並給眼睛小小的按摩。
中長“假期”，定時休息。每隔1小時就要休息5分鐘至10分鐘，儘量遠眺放鬆。每2至3小時連續使用電腦後，應將眼睛移開電腦10到15分鐘。同時，由於人在看近物時，眼睛是向內、向下看的，所以在休息時，儘量讓眼睛向左上方和右上方看。
