概述
白內障是一種常見的老年性病症，患者在出現這樣的病症的時候會給生活帶來很大困擾。導致患者出現這樣的病症的原因有很多，有的時候是因為外界長時間反覆的紫外線照射導致的，有的時候是因為受到了父母的遺傳導致的。對於這樣的病症來說其實是可以做到很好的預防工作的。很多人對於這樣的病症在平時的時候可能不是很重視，但是要是發生的話帶來的影響還是很大的。
步驟/方法：
1、 首先需要注意的就是在生活中外出的時候一定要佩戴眼鏡，特別是對於老年朋友們。夏季的時候太陽中的紫外線是比較強的，如果要是經常受到照射的話很容易就會導致患者的眼部受損的。
2、 還有需要特別重視的就是補充足夠的維生素。隨著人們年紀的增大，很多的人都是會有代謝下降的情況出現，這時候需要注意的就是要補充大量的維生素。維生素對於眼部晶體的狀態有很大的幫助。
3、 常見的一些富含維生素的食物就是菠菜、四季豆、柑橘，或者是一些其他的綠色蔬菜。除此之外需要注意的就是在平時的飲食中不要吃一些辛辣刺激性的食物，飲食儘量清淡，也要多吃蛋白質含量高的食物。
注意事項：
對於白內障這樣的病症來說，如果要是出現的話還需要注意的就是要控制自身的血糖。如果血糖要是經常不穩定的話很容易就會導致患者出現青光眼等病症。
