發布於 2024-04-17 07:00

  防治感冒:老年人多體弱,病毒易乘虛而入發生感冒,維生素C 有抗病毒、防治感冒的作用。

  防治便秘:便秘是老年人的常見病,補充維生素C 可防治老年性便秘。

  延緩衰老:人的衰老與自由基損害有關。維生素C 有抗自由基作用,既可延緩衰老又能減少和去除老年斑。

  進鈣質吸收:對於骨質疏鬆症的老年人,在補鈣的同時,服甲維生素C,可促進鈣吸收。

  糾正貧血:老年人(尤其女性)常出現貧血,在補充鐵劑糾正貧血時,適當加服維生素C,可促進鐵質吸收。

  降壓降脂:患有動脈硬化、高血脂、高血壓的老人,經常補充維生素C,可收到軟化血管、防治動脈硬化、降壓、降低血脂之功效。

  老年人在服用維生素C 時。應科學地掌握劑量,一般每日補充250~500毫克為宜。另外,補充維生素C最好從飲食中攝取,應經常食用新鮮蔬菜和富含維生素C 的水果等。

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發布於 2023-04-02 07:20
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發布於 2023-04-02 07:13
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概述 白內障是一種眼睛的疾病,一般人老了之後,就很容易患上。如果症狀比較輕的話,可能對視力沒有甚麼影響,也可能只是看東西模糊;但是如果嚴重起來,很有可能導致失明。我們在患病之前最好是可以預防起來。很多研究表明飲食與白內障的產生很有關係。所以我們可以注意一下我們的飲食習慣,減小患病的可能。即使是患病了,也要保持樂觀向上的心態,積極的進行治療。 步驟/方法: 1、 我們可以多吃一些富含豐富的維生
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維生素a缺乏的兒童其呼吸道感染的發病率比正常兒童高兩倍,腹瀉的發生率高3倍,並且,體格營養狀況正常而維生素a缺乏的兒童其呼吸道感染的發生率明顯高於體格營養比較差但維生素a正常的兒童。據戴淑鳳醫生介紹,臨床研究發現,在治療兒童支氣管肺炎中在抗感染、對症治療的基礎上適當補充維生素a,不僅能加速患兒症狀的緩解,而且能減少兒童以後呼吸道感染的發生。目前市場上的維生素a多為與維生素d的合劑,鑑於兒童生長髮
發布於 2023-02-25 08:36
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發布於 2022-12-16 00:49
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