發布於 2023-04-02 06:53

  寶寶補充維生素C一般是從母乳中獲得的,母乳中含維生素C較多,吃母乳的寶寶一般不容易缺乏維生素C,所以一定要堅持母乳餵養。大約100毫升母乳中含有6毫克的維生素C,這樣是可以完全滿足寶寶身體發育的需要。

  如果是牛奶餵養的寶寶,給寶貝選擇合適的嬰兒配方奶也可避免維生素C缺乏,一般配方奶粉中添加的維生素C,也能夠滿足寶寶對於維生素C的需要。

  到寶寶6個月開始添加輔食後,新鮮水果和蔬菜成為寶寶最好的維生素C來源。當輔食逐漸替代奶,成為寶寶的主餐後,爸爸媽媽只要為寶寶準備健康、均衡,富含蔬菜、水果的飲食就能滿足寶寶身體發育對維生素C的需求。

  6個月後逐漸添加細菜泥、粗菜泥、胡蘿蔔泥、香蕉泥、蘋果泥等食物;10個月後增加新鮮碎菜和煮爛的蔬菜等;1歲以上的寶寶,每天必須有新鮮的蔬菜,同時吃新鮮水果。

  當然,母乳餵養的媽媽也要多吃富含維生素C的蔬菜、水果,這樣才可以給寶貝補充豐富的維生素C。

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很多媽媽胡通過食補的方式給寶寶補充維生素C,這其實非常好的一個做法。但是,在這個過程中,媽媽們還是要注意一些事項,以保證效果,讓寶寶能夠健康成長。主要有以下幾點: 一是一些母乳餵養的媽媽平時不注意多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果,導致母乳中維生素C含量降低,難以滿足寶寶對於維生素C的需求。而如果一些媽媽無法用母乳餵養寶寶,那麼一定要選擇配方奶餵養,這樣才能保證維生素C的含量能夠滿足寶寶。 二是要
發布於 2023-04-02 07:20
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母乳中含有的維生素C較多,大約100毫升母乳中含有6毫克,可以滿足寶寶身體發育的需要,因此母乳餵養的寶寶一般不會缺乏維生素C。如果是牛奶餵養的寶寶,選擇合適的配方奶粉通常也能滿足寶寶對於維生素C的需要。 到寶寶6個月開始添加輔食後,新鮮水果和蔬菜成為寶寶最好的維生素C來源。 寶寶出生後15天,就可以每天添加果汁、菜汁;媽媽們也要多吃富含維生素C的蔬菜和水果,以保證母乳中的維生素C含量比較多。 寶
發布於 2023-04-02 07:13
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發布於 2023-12-27 04:31
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發布於 2023-04-02 07:06
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