概述
維生素c是我們每日必須的微量元素之一。它能預防白癜風，也可以降低得癌症的概率。寶寶在成長的過程中更是需要維生素c。我們首先要確定孩子是否缺維生素c，如果出現，皮膚上常看到小紅點，牙齦出血，抵抗力下降，身體發育不良，腿不能大幅度活動，傷口難以癒合，這幾個症狀那就一定是缺乏維生素c了。下面就來給大家講講如何給寶寶補充維生素c。
步驟/方法：
1、 人類無法在體內自行合成維生素c，這是一個常識，所以我們只能通過每日的飲食來補充維生素c，母乳當中含的維生素c是非常多的，所以如果寶寶還在母乳餵養期的話，是不需要額外去補充多少維生素c的。
2、 最適合寶寶的維生素c來源就是那些新鮮的水果和蔬菜，六個月之後慢慢就可以給寶寶準備各種果泥和蔬菜泥了，像是胡蘿蔔香蕉蘋果都是可以的，把這些東西打成泥給寶寶吃，十個月之後就可以吃新鮮的碎蔬菜了，一歲以上的寶寶每天都應該攝入蔬菜和水果。
3、 當然，如果你是用奶粉餵養的寶寶，那麼應該多留意一下奶粉中維生素c的含量。一般來說，大眾的奶粉牌子都會添加維生素c，基本可以滿足非母乳餵養寶寶的維生素c需要，但是到了寶寶六個月之後就應該添加一些輔助手段來幫助寶寶補充維生素c了。
注意事項：
維生素c也並不是越多越好，維生素c的攝入量長期超過正常值，會出現多尿，皮膚髮疹等副作用，也有可能出現尿酸結石，如果是小孩子長期過量服用的話，容易產生骨病，如果一次攝入維c2500到5000毫克的話，有可能造成紅細胞破裂。
