合理飲食。少吃高脂高鹽的食物，一天內鹽的攝入量不能高於10克，脂肪含量高的食物如牛肉、豬肉等要少吃，多吃蔬菜、水果類的食物，要注意蛋白質的攝入。
2運動。應當進行適度的體育鍛煉，同時還要注意腦部的運動。平時可以散散步、打太極等，劇烈的運動最好不要進行，以免弄傷。為了保持腦部的活力，可以試試畫畫、下棋等鍛鍊腦部的活動。
3戒菸限酒。抽菸對人體的危害很大，最好戒掉。可以喝少量酒，能促進新陳代謝，但絕不能過度飲用，否則會使肝受到損害進而引起腦部功能的損害。
4留意身體健康。如發現身體有異常情況出現，應立即到醫院診治，做到早發現、早治療。
