1.月季花茶：主要適用於有月經不調、痛經症狀的女性，月季花是一種較好的婦科用藥，其本身的作用是活血調經，而且對美容有一定效果。最好選用夏秋兩季採摘的月季花，購買半開的花蕾和沒有展開花瓣的花，這樣購買的花治療痛經的效果會更好。
2.生薑紅棗紅糖水：我們知道生薑本來就是暖胃的好食物，做法是取乾薑、紅棗、紅糖各40克，先將乾薑洗淨，然後用刀切成末，在將紅棗去核，在加入紅糖在鍋中煮沸即可。熬好後就可以喝了，平時可以當水喝，效果也很好。
3.當歸羊肉薑湯：做法是將當歸和姜洗淨，切成塊，羊肉在沸水中焯一下，鍋裡放點水，把焯好的羊肉放進鍋裡，加入當歸和姜，最好選擇中火，煮開後可以改成小火，讓它慢慢煮，煮好後扔掉當歸和姜，可以吃肉喝湯。每天一次，一定要記住，月經期間不能喝這個湯。
4.韭菜粥：做法是粳米和韭菜各60克，鹽1克，先買些新鮮韭菜，洗淨，用刀切細，把粳米煮成粥，等粥快熟時，在加入韭菜和鹽。
