1、注意防寒保暖，切忌用冷水洗臉。關注天氣預報，適時添加衣服。不宜頻繁出入空調房間，以免人為地造成“體感”溫差。有戶外鍛鍊習慣的朋友，儘量不要選在清晨氣溫較低時運動。同時，切忌迎面風吹，在寒潮來臨、大風降溫時，不宜進行戶外活動。
2、保持一顆平常心，不給自己無限度加壓，做到勞逸結合。切忌長時間加班熬夜，在長時間工作後應有適當調休。可適當參加娛樂活動，調整心態。
3、飲食要規律，不要過分飽食，八分飽即可。養成每天定時大便的好習慣，平時應多食香蕉等易消化、含纖維素較多的食物，有助於保持大便通暢。一旦大便乾結，可適當多飲水，也可服用一些通便藥物，如麻仁丸、大黃蘇打片等，但切忌使勁用力大便。
4、在選擇體育鍛煉時，儘量選擇一些“溫和”的項目，如太極拳、慢跑、門球等。而鍛鍊程度則以運動時和運動後不出現胸悶、氣急、心慌等症狀為度，身體稍稍出汗即可。但切忌嘗試扳手腕、俯臥撐、引體向上等運動。
5、洗澡時水溫不宜過熱，時間不宜過長，並且應保持適量通風，儘量淋浴、不宜泡澡，更不要洗桑拿浴。因為長時間泡浴可致血管擴張、出汗增多，易引起血壓下降。而在水溫過高、水蒸汽瀰漫、通風不良的環境下長時間停留，也可能引起心血管事件包括心絞痛、心肌梗死、猝死等的發生。
6、情緒激動是心腦血管疾病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放寬胸懷、學會自控，保持樂觀穩定的情緒，不為生活的不快而左右。切忌思想情緒的大起大落。
7、已有心血管病者，應保持充足的睡眠。長期失眠者可酌情服用安定類藥物，也可用棗仁等中成藥安神。有條件者中午最好能有短暫的午休，哪怕只有10分鐘，即使睡不著，閉目養神也會有幫助。
8、適當性生活有益於人體健康，在身體條件允許的情況下是可以進行的，但應量力而行，以不出現不適症狀為度，一旦出現胸痛、胸悶、胸部不適、氣急及頭痛頭昏等症狀應立即停止，並根據情況含服硝酸甘油或麝香保心丸。
9、已安裝心臟支架或伴有高血壓、糖尿病等慢性疾病者，即使血壓正常，無胸痛、心慌、胸悶等症狀，對於已服用的藥物也不可擅作主張突然停藥。因為許多心血管藥物都是需要終身服用的，如病情確實出現好轉，也需要在醫生指導下根據具體情況調整藥物。
10、最好隨身攜帶急救藥盒，配備硝酸甘油、麝香保心丸、硝苯地平等藥，並每半年更換一次藥物。年齡較大或病情較重者應隨身攜帶一張卡片，註明姓名、所患疾病、家庭住址、緊急情況下家庭聯繫人電話號碼等，以便急救人員最短時間獲取病人患病信息，從而最快得到治療。
