甲亢孕婦如何飲食

　　1、合理飲食改善情緒： 精神因素是甲亢發病的誘因之一，如果保持樂觀的情緒，將有益於減輕甲亢症狀。日常生活中，也可以通過飲食處方來改善情緒。含鈣、磷豐富的食物可以幫助減輕煩躁，這些食物有牛奶、大豆、蛋類、菠菜、魚類等;富含色胺酸和鎂的食物可以減輕憂鬱，常見的有黑豆、全穀物麵包、香蕉、葡萄等;富含煙酸和膽鹼的食物，如動物肝臟、瘦肉、魚類、雞蛋等，能降低焦慮，減輕疲乏。 2、給予充足的碳水化合物 建議多食用複合碳水化合物類，如小麥、大米、麵包、馬鈴薯等，並選用消化吸收率高的優質蛋白來滿足自身和寶寶的需要，如奶蛋、魚、禽肉、豆製品等。 3、適量脂肪幫助胎兒腦發育： 建議多食用雞蛋，芝麻，花生、動物肝臟，瘦肉等。 4、注意補充礦物質和維生素： 應多食用牛奶，大豆、瘦肉、魚類、土豆等，以及深色蔬菜和水果。 5、避免含碘食物： 碘可誘發甲亢，使症狀加劇，所以應忌用含碘的食物，比如海帶、海魚、海蟄皮、紫菜、海參等。