1 首先,孕婦是可以游泳的,孕婦適合游泳的時間是懷孕4個月到7個月這段時間。懷孕初期,孕婦情緒還不穩定,容易導致流產;懷孕後期,孕婦運動量大,容易導致早產。
2 孕婦游泳可以增強心肺功能,促進血液循環,還可以鍛鍊腰部、大腿、盆底的肌肉,使其更能適應分娩的需要。
3 游泳是健康孕婦在懷孕中期比較好的運動,就像走路和做操一樣。而且游泳消耗的能量更多,可以在較短的時間內去除孕婦體內的多餘脂肪。
4 所以孕中期的孕婦只要保證泳池水質和控制運動量,就可以游泳,而且有很多好處。
1 首先,孕婦是可以游泳的,孕婦適合游泳的時間是懷孕4個月到7個月這段時間。懷孕初期,孕婦情緒還不穩定,容易導致流產;懷孕後期,孕婦運動量大,容易導致早產。
2 孕婦游泳可以增強心肺功能,促進血液循環,還可以鍛鍊腰部、大腿、盆底的肌肉,使其更能適應分娩的需要。
3 游泳是健康孕婦在懷孕中期比較好的運動,就像走路和做操一樣。而且游泳消耗的能量更多,可以在較短的時間內去除孕婦體內的多餘脂肪。
4 所以孕中期的孕婦只要保證泳池水質和控制運動量,就可以游泳,而且有很多好處。