游泳對膝蓋有好處嗎？
游泳對膝蓋有好處嗎？
發布於 2022-08-14 16:07
共有3個回答
奈何愛還在眉頭，欲走還留，我的思念向誰送
游泳是最好的有氧運動。游泳是不會傷膝蓋的，因為游泳的時候人體是浮在水面上，對人體的阻力很小，對腰椎及膝關節沒有甚麼壓力。相反游泳對人體的頸椎和腰椎有一定的好處，尤其是蛙泳，可以鍛鍊頸部和腰部的肌肉，有治療和預防頸椎病，腰間盤突出的作用。雖然游泳不傷膝蓋，但是如果本身有膝關節疾病的人，急性期的時候也不建議去游泳，因為水比較涼，容易加重症狀。
回答於 2022-08-14 17:39
在最需要奮鬥的年華里，你應該與能帶給你動力的人同行
游泳對漆關節是有好處的，游泳一般來說對機構的壓力可以減少，可以減輕體重，對膝蓋恢復是有幫助的。因為在游泳的過程當中，其關節不會受到垂直擠壓，摩擦膝關節周圍的韌帶，關鍵擋也不會受到過度的牽拉，所以不會影響膝關節損傷的恢復，還能增強股4頭肌肌肉的力量。
回答於 2022-08-14 19:41
我珍惜、你不懂，我放手、你卻拉住我……
游泳對膝蓋是有一定的好處的，可以緩解身體上的障礙情況，增強體質，增強抵抗力，對於平時可以適當的鍛鍊單，避免過於勞累，也要注意生活的規律，飲食的健康。
回答於 2022-08-14 21:41
問了“游泳對膝蓋有好處嗎？”的人還對以下問題感興趣
I`ll just pretend to hug you until you get here.我會假想本人是在抱著你
頸椎病游泳有好處嗎
發布於 2023-01-25 04:10
3個回答
最好的閨蜜，是你可以盡力地欺負她，她卻依然愛你愛到死
嬰幼兒游泳有甚麼好處？請問多大的嬰兒可以游泳呢？
發布於 2024-03-27 05:36
3個回答
提問者
你被一頁紙割破過手指嗎，聽說那是樹的復仇
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