如何預防花粉過敏？

花粉症又稱糜爛性疾病，是由患者對植物花粉過敏引起的，主要表現為鼻癢、連續噴嚏發作、大量清水樣鼻涕、鼻塞；可伴有眼癢、流淚、結膜充血、喘息；還可導致皮膚瘙癢和皮疹。
花粉過敏的發病具有季節性，以樹木（榆樹、楊樹、柳樹、柏樹、椿樹、橡樹、桑樹、水曲柳、山核桃）為主，多在春季3-6月發病。夏季的致敏花粉主要來自牧草和草類（玉米、高粱、小麥、莎草、藜麥、馬齒莧、菊花、豆科植物），大多在5月至8月；秋季則以雜草或莠去津花粉（蒿草花粉、蒿草、高粱、小麥、莎草、藜麥、馬齒莧、菊花、豆科植物）為主導。在秋季，雜草或阿特拉津花粉（青蒿花粉、草花粉、花生、向日葵、大麻、蓖麻）引起的致敏作用最強，發病時間約為8月至10月。
預防措施如下：
1.避免異地接觸花粉，如北方秋季花粉症患者到南方居住2月。
2.儘量減少在花粉多的季節外出，特別是在乾燥和大風天氣以及花草多的山區或草原地區。
3.如果外出，要穿長袖衣服，戴上花粉口罩（在日本或淘寶等正規網站可以買到），戴上花粉眼鏡或在頭上套上白色透明紗布。
4.出門後要清洗面部、鼻腔、眼睛等粘有花粉的部位，更換外衣以減少花粉接觸，睡前洗澡以清除身體其他部位的花粉。
5.在花粉季節關閉門窗和車窗，打開有過濾功能的空調，安裝防花粉的窗紗，不要在室外晾曬衣物。
6.塗抹花粉阻斷劑，保護鼻粘膜不受花粉的影響（凱明）。
7、保持居室空氣溼潤，應用空氣淨化器或空調過濾器。
8.堅持健康的生活方式，保持樂觀開朗的心情，堅持游泳可減輕症狀。
9．在花粉季節結束時進行脫敏治療，可減輕來年的花粉症症狀。