發布於 2023-02-22 05:37

  發表在《英國營養學期刊上》的一項研究成果介紹說,英國朴茨茅斯大學馬裡杜拉喬普拉教授和他同事的實驗證明,煮熟的西紅柿可以截斷癌細胞的生長,番茄紅素能夠使前列腺癌的黏附和侵襲特性大大降低,抑制前列腺癌細胞株的增殖,甚至殺死前列腺癌細胞。他們找到癌細胞通過“劫持”人體健康細胞所需的血液來生長和擴散的機制。隨後檢驗了番茄紅素對該機制的影響,注意到它可以干擾癌細胞的“吸血”功能,阻斷癌細胞獲取其所需的健康血液。

  “這種簡單的化學反應發生在番茄紅素聚集的部位,而只需食用煮過的西紅柿,便可攝取番茄紅素。我們的檢測僅僅是在實驗室的試管裡完成的,還需要進一步的檢測以確認我們的研究結果。當然,我們在實驗室中發現的證據非常明確:食用煮熟的西紅柿,可以干擾癌細胞的生長。”喬普拉教授強調道,“我們曾做過一項調查,發現受調查者在連續兩週堅持每日食用14盎司(400克)煮熟的西紅柿後,他們血液及精液內的番茄紅素含量顯著增加。關鍵問題是如何使足夠量的番茄紅素聚集在需要的地方,這也是我們目前研究的重點。”

  喬普拉教授的研究團隊此前曾發現,吃煮熟的西紅柿比生吃西紅柿來得好,總體營養價值要高。由於受到有機酸以及維生素P的保護,不必擔心西紅柿會因為煮熟加熱而流失營養素。西紅柿皮中含有大量的番茄紅素,最好連皮一起食用。尚未成熟的青西紅柿含有毒素不宜生食,因為在生長的過程中使用了植物激素而表現為頂部凸出的西紅柿也不宜食用。喬普拉博士建議說,為了前列腺的健康,每週最好能食用三四份番茄加工品。

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番茄和芥藍同吃可防癌 最近伊利諾大學和哥倫布思大學的科技工作者在動物實驗的過程中,對番茄和芥藍共食可抑止前列腺癌發展的問題,提出了許多令人信服的證據。 他們在206只雄性大鼠的後腹肋部皮下注射了相同數量的前列腺癌細胞,然後將它們分組,連續22周觀察前列腺癌細胞在大鼠身上發展的情況。他們在第一組大鼠的飲食中加進10%番茄,第二組中加10%芥藍,第三組中加10%番茄和10%芥藍。通過觀察,同時兼吃
發布於 2023-02-22 05:30
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成人每週吃半斤魚 中國疾控中心營養與食品安全所研究員介紹,中國的居民膳食指南也是提倡我們多吃魚蝦,一般建議每天吃50~100克,成人一週吃半斤左右的魚蝦是基本量的要求,尤其是深海魚。 魚含動物蛋白和鈣、磷及維生素A、D、B1、B2等物質,比豬肉、雞肉等動物肉類都高。魚肉所含蛋白質都是完全蛋白質,蛋白質所含必需氨基酸的量和比值同人體的相似,最適合人體需要,容易被消化吸收,其吸收率高達96%。 另外
發布於 2023-01-25 10:04
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吃西紅柿減肥其實是很有效的,因為西紅柿含有豐富的果膠等食物纖維,很容易讓人有飽足感,食物纖維纖維既不能被腸消化,還會把多餘的脂肪一併吸附走,排出體外。西紅柿中的茄紅素可以降低熱量攝取,減少脂肪積累,並補充多種維生素,保持身體均衡營養。同時西紅柿糖分少、熱量低,每100克只有16大卡,多吃也不會發胖。 此外,西紅柿富含維他命,其中維他命B群可促進脂肪代謝;檸檬酸和蘋果酸可消除疲勞、強化血管;吃一個
發布於 2024-01-31 08:40
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吃西紅柿可以淡化雀斑,西紅柿是一種含有高維生素C的蔬菜,而且食用方式多樣化,講究自然口感的美眉,可以選擇生吃或榨汁飲用。西紅柿中豐富的維生素C,可以有效抑制肌膚中酪氨酸酶的活性,從而逐漸減少黑色素的生成,使肌膚白嫩,雀斑也會慢慢消退。
發布於 2023-10-08 10:31
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第一,通過一系列的生化作用,番茄紅素能促進癌細胞分化(向良性方向轉化),抑制癌細胞增殖。 第二,可增強人體免疫功能。番茄紅素能促進一些具有防癌、抗癌作用的細胞素分泌,如白細胞介素-ⅱ,激活淋巴細胞對癌細胞的溶解作用;被激活的淋巴細胞又能釋放細胞素如腫瘤壞死因子等,對腫瘤細胞具有殺傷作用。 第三,番茄紅素具有較強的抗氧化作用。細胞的老化、損傷和dna突變都和自由基作用有關,而抗氧化劑(如番茄紅素
發布於 2023-02-22 05:50
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白蘿蔔補氣促消化。 白蘿蔔生吃促消化,因為其辛辣的成分可促胃液分泌,調整胃腸功能,還有很強的消炎作用。白蘿蔔熟吃能補氣順氣,尤其和豬肉、羊肉等一起燉著吃,效果更佳。白蘿蔔吃法較為多樣,除了燉肉吃外,還可分別和鯽魚、海帶一起煲湯,和梨一起榨汁喝也是不錯的選擇。 青蘿蔔清熱止渴。 青蘿蔔皮翠綠色,埋入土裡部分的尾端為玉白色。整個蘿蔔上部甘甜少辣味,至尾部辣味漸增。青蘿蔔所含熱量較少,吃後易產生飽脹感
發布於 2024-03-21 22:16
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1、糖醋蒜:健脾開胃,化積利咽。老陳醋加糖熬開放涼,鮮蒜剝皮晾1~2天,放入醋內封口,放陰涼處10~15天即可食用。鼻咽癌放療者常咽乾、口淡,影響食慾,用糖醋蒜可刺激口腔唾液分泌,緩解口乾,增加食慾。 2、綠茶蒜:清熱解毒,利水消腫。用於瘟病毒邪、咽喉腫痛等症,綠茶約3~4克加水400毫升燒開,加糖少許放涼,大蒜4~5瓣搗泥兌入混勻,頻頻下嚥,分次於當日喝完。注意不可久存以防變質,變質時大蒜氧化
發布於 2024-02-23 08:35
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空腹時不要吃西紅柿。因為人體在空腹狀態時,胃酸分泌較多,而西紅柿又含有大量的膠質、果質、柿膠粉及可溶性斂性成分,這些物質會與酸性物質起化學反應,生成難於溶解的“結石”。 若空腹過多地進食西紅柿,“結石”就會堵在胃的出口幽門處,使胃內壓力升高,使人產生胃部脹痛等不適症狀。 西紅柿最好生吃,雖然也可煮熟吃,但至少要損失30%左右的維生素。生吃西紅柿前應先用清水將其洗乾淨,用開水燙一下,可剝下皮後再吃
發布於 2023-07-14 06:23
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1.治皮膚病 將鮮熟西紅柿去皮和籽後搗爛敷患處,每日2~3次,可治真菌、感染性皮膚病。 2.美容、防衰老 將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖,每天用其塗面,能使皮膚細膩光滑,美容防衰老效果極佳。 3.防癌 因西紅柿不僅營養豐富,且具有較強的清熱解毒、抑制病變功效,堅持每天生食1~2個鮮熟的西紅柿,可起到防癌和輔助治療癌症的作用。 4.治高血壓 每天早晨選1~2個鮮熟西紅柿空腹蘸白糖吃,降血壓效果明顯
發布於 2024-02-21 08:11
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吃西紅柿的壞處 番茄鹼毒性很小,口服較大劑量和較長時間亦未發現毒性反應,可能是吸收很少的原故。皮下注射可引起局部壞死,其油膏(治真菌病)塗於皮膚並無刺激性,對黏膜則可能有刺激性。給大鼠或兔靜脈注射,可引起急驟、短暫的血壓下降,對心率無影響,體內及體外試驗均可引起溶血。 Tips:吃西紅柿注意事項 ▲不成熟的青西紅柿含龍葵鹼,多吃會中毒,不應食用。 ▲西紅柿偏涼,脾胃虛寒者不宜。 ▲生食西紅柿最好
發布於 2024-02-21 08:24
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