概述
抑鬱症的發病率每年都在增加，這與現代工作壓力密切相關。抑鬱症患者會一直很壓抑，超過負荷時就會想到自殺，所以瞭解抑鬱症的前兆很重要。
步驟/方法：
1、遇到喜事也會不開心。俗話說，人逢喜事精神爽，但如果面對一件喜事，你還是雞蛋裡挑骨頭，提不起興趣，甚至會因此而生氣、煩躁，那麼你就要當心自己是否有輕度抑鬱症了。
2.失去了生活的樂趣。如果你的生活中出現了一些問題，那麼你就應該注意了，因為你的生活中出現了一些問題，比如說你的生活中出現了一些問題，比如說你的生活中出現了一些問題，比如說你的生活中出現了一些問題。
3、長期失眠。抑鬱症的前兆還表現為無法入睡。抑鬱症會讓你的大腦處於興奮和失眠的奇怪狀態。慢性失眠作為打破你精神的一種方式，嚴重到你想離開這個時代，去尋求醫療。
注意事項：
抑鬱症患者通常會讓自己承受巨大的壓力，為了避免抑鬱症，你必須學會緩解壓力。
