眾所周知,牛奶是豐富的高蛋白,高鈣的飲料了。而且可以強身健體。可肯定沒有人知道,牛奶還有抑制結腸癌的發生這一大益處吧!
每天飲用250毫升牛奶,不宜太多,這個可以分開早中晚來喝。最好選用全脂牛奶。但是對於消化不良的人群來說,最好選用脫脂牛奶。這樣減輕胃腸的壓力。
最後告訴大家,千萬不要以為有這個好處,就多喝,爆喝。很多東西都有度的。喝多了,肯定會造成其他身體機能的損壞。
眾所周知,牛奶是豐富的高蛋白,高鈣的飲料了。而且可以強身健體。可肯定沒有人知道,牛奶還有抑制結腸癌的發生這一大益處吧!
每天飲用250毫升牛奶,不宜太多,這個可以分開早中晚來喝。最好選用全脂牛奶。但是對於消化不良的人群來說,最好選用脫脂牛奶。這樣減輕胃腸的壓力。
最後告訴大家,千萬不要以為有這個好處,就多喝,爆喝。很多東西都有度的。喝多了,肯定會造成其他身體機能的損壞。