提示1:洗髮的第一步
洗髮相當重要。經常使用中草藥洗髮水對油性頭髮非常有益,因為它含有豐富的水果成分,可以完全遠離脂溢性脫髮;而對於乾性頭髮,建議使用含有角質成分的護髮產品。
小貼士2:使用天然護髮素
根據自己的髮質選擇洗髮水後,需要自己製作護髮素,其成分包括:蛋黃、指甲油、檸檬和水,每週將這些成分混合使用一次,可以預防脂溢性脫髮。
小貼士3:飲食
在飲食上預防脂溢性脫髮,應注意多喝水,肉類菜餚中的低脂肪蛋白質,如河魚、雞肉;多吃慢火加工的新鮮綠色蔬菜。飯後喝些溫熱的薄荷茶,堅持每天吃2個新鮮水果。並服用少量的維生素E和酵母片。
一定要注意飲食清淡 ,戒菸戒酒等。尤其是吸菸會導致身體血液循環變慢,間接導致頭皮的血液循環變慢,加速脫髮。