如何預防脂溢性脫髮

提示1：洗髮的第一步

洗髮相當重要。經常使用中草藥洗髮水對油性頭髮非常有益，因為它含有豐富的水果成分，可以完全遠離脂溢性脫髮；而對於乾性頭髮，建議使用含有角質成分的護髮產品。

小貼士2：使用天然護髮素

根據自己的髮質選擇洗髮水後，需要自己製作護髮素，其成分包括：蛋黃、指甲油、檸檬和水，每週將這些成分混合使用一次，可以預防脂溢性脫髮。

小貼士3：飲食

在飲食上預防脂溢性脫髮，應注意多喝水，肉類菜餚中的低脂肪蛋白質，如河魚、雞肉；多吃慢火加工的新鮮綠色蔬菜。飯後喝些溫熱的薄荷茶，堅持每天吃2個新鮮水果。並服用少量的維生素E和酵母片。

一定要注意飲食清淡，戒菸戒酒等。尤其是吸菸會導致身體血液循環變慢，間接導致頭皮的血液循環變慢，加速脫髮。

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