概述
自己的耳朵經常不是很好，自己的年紀也不是特別的大但是常常會出現耳背的現象自己也非常的納悶自己怎麼會得這個病，自己平時非常的喜歡運動，常常會去健身房運動一開始健身也是因為自己身材太胖的緣故，但是慢慢的自己也熱愛上了健身覺得一天不健身的話整個個就非常的不舒服，我想請問一下一般的跑步後耳鳴怎麼會事？嚴重嗎？
步驟/方法：
1、 現在很多人在做運動的時候都不是特別的規範，雖然很多人都慢慢的開始注意到自己的身體健康有多麼重要了，也很多人開始做運動了但是很多人對於正確的做運動沒有一個概念的。
2、 跑步後耳鳴可能是因為跑步時候的氣息沒有調節好導致的，也有可能是因為跑步的時候嘴巴張得太開了，這樣不僅會導致耳鳴的出現也會導致牙痛的現象，所以跑步時候一定要規範。
3、 平常如果出現耳鳴的現象了最好是及時的停止跑步才可以，而且如果長時間的耳鳴都沒有好的話就要及時的去醫院進行治療了，如果沒有及時的進行治療的話就可能造成深度的情況了。
注意事項：
平時一定要注意放鬆，不要讓自己太緊張，而且最好是注意休息，健康的休息對於病情的恢復也是非常好的，不要讓自己太有壓力這樣非常不好。
