跑步後會引起腰椎病嗎？
跑步後會引起腰椎病嗎？
發布於 2022-09-22 06:47
共有4個回答
無力的控訴，你認為我無所謂般的無所謂
跑步一般對腰椎影響不大，也不會使腰椎間盤突出症更加嚴重，因為適當的運動對疾病的恢復是有幫助的，但不要進行長時間的、以及快速的跑步等運動，腰椎病在急性期要禁止任何運動，要臥床休息。
回答於 2022-09-22 07:15
或許曾經的美好，只不過是一段已逝去的風景而已
長時間的跑步勞累可能會造成腰部肌肉和韌帶的疼痛拉傷，還可能造成腰椎間盤突出和椎管狹窄，壓迫神經。這就是為甚麼運動要有計劃和預期。儘量不要超過肌肉韌帶的嗯承受力。如果已經有了腰痛，應該及時休息方式紅外討論熱敷。
回答於 2022-09-22 08:15
成功永遠屬於一直在跑的人。
跑步對腰椎有沒有影響，適量的跑步對正常人來說，對腰椎是沒有影響的。只要掌握了跑步的要領，建議先快步走，注意走路時一定要保持身體直立，手臂用力擺動，帶動腰部運動。
回答於 2022-09-22 10:13
如果你總是期待某一天某件事，那麼它終有一天會到來
跑步可能導致腰椎病。如果你長期跑步，在跑步過程中可能會增加腰椎的壓力，久而久之可能會導致腰椎間盤突出，造成坐骨神經痛等症狀。
回答於 2022-09-22 11:50
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提問者
人活著真有意思 。活著活著就死了
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